Spire运动追踪器评测

你的每一次呼吸,你的一举一动,Spire都记录着

Spire 运动追踪器评测

Spire监视你的一举一动和呼吸状况,在缓解压力方面比ZenMarster更有优势

呼吸是新的行走方式吗?

以San Francisco为基础的Spire设计灵感是在装置上装有夹子,使产品看起来像一个小的岩石,不仅通过分析你运动的步伐和姿势,还根据你的呼吸状况,监视你起伏变化的压力和集中程度。Spire与一个奥利奥饼干大小、重量差不多。(但是不能吃)。

Spire设计为一个小半软质花岗岩体,可以夹在你的腰带或内衣上,你的每一个呼吸情况都会实时显示在手机屏幕上。吸气,呼气。吸气,呼气。通过看肺的节奏,Spire可以提醒你的压力情况,需要做几个深呼吸或者分散注意力,让你更容易保持冷静。它的作用就像一个“定期”的活动跟踪器:它知道你的移动情况,通过蓝牙发送所有的数据到iPhone上配套的应用程序。

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这是可穿戴的世界一直在期待的革新吗?

呼吸器基本的情况

当你的生活变得更加忙碌,需要思考得越多,你的健康就成为一个超越物质的东西的组合,包括生产力和注意力。呼吸是这些东西中最好的生理指标——这就是Spire都在关注着你的每一次呼吸和举动。

Spire不是有意在你有压力的时候打扰你的情绪,而是在紧张中为你带来轻松和缓神。

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这项技术花了大约4年的时间来开发(4年,74个原型,8个应用程序,精确分析了大约1000000次呼吸数据),从上周开始上架出售,价格150美元。这是来自Stanford s Calming Technology实验室的Jonathan Palley研发的。

Spire背后的科学原理相当简单,Palley讲述了关于数字的趋势:当压力触发大脑的战斗力或战斗反应时,人的心率升高,呼吸变浅,肌肉变得紧张。Spire收集身体的这些信息,把数据通过蓝牙发送到配套的智能手机应用程序。Spire不是有意打扰你每一次有压力时候的情绪,他解释说,反而是为了在混乱和紧张中让你意识放松。

为此,该装置记录了呼吸情况,并会提醒和实时指导该如何通过呼吸练习控制自己的情绪和压力。在呼吸过程中,小传感器内运行计算法则,在显示有压力模式下通知使用者,另外潜在的哮喘病,睡眠呼吸暂停等模式也包含在内。

通过玩游戏的经验,Spire激励了呼吸技术的发展——人唯一可控制的压力指标。

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Spire体验开始

在Spire正式推出之前,我试用了约两周的时间。在这些疯狂的日子里,Spire告诉我一整天都在使用Zen的状态,尽管在驾驶或一次又一次的会议中看起来压力更大。

设备本身让我想起Fitbit zip或Misfit Shine(无腰带)。为了精确的测量,一侧像石头一样的装置必须直接戴在你的胸部或其他部位的腰带上。

该设备实时更新我的呼吸数据数据,我可以知道我有多紧张或心烦意乱。然后应用程序提醒我注意力分散,深呼吸平静下来。它的确起作用!每一次我专注地深呼吸停下来,我感到平静,精神一整天更集中。

尽管我们在使用过程中偶尔有一些错误,但Spire是非常容易操作的。简单的安装和打开应用程序(可用于苹果和安卓系统),设备配对后就可以使用了。夹Spire在裤子内衣(只限女士),你的每一次呼吸数据将在应用程序上可视和实时更新。想象着在你的手机屏幕上有胸腔隔膜的膨胀和收缩。

现在,我们来说一下它的问题。从一打开包装盒,我就碰到了充电问题。尽管花了几个小时用无线充电板充电,应用程序说它只有百分之八十的电量。另外我试了很多次才获取设备和应用程序同步。Spire告诉我不要担心:充电问题是一个小错误,因为我没有下载一个更新了的版本。还有不是说装置不能完全充电,是因为应用程序报告错误电量百分比。

它的确起作用了!每次启动后,我感到平静,精神更集中,并准备好迎接新的一天。

但是我的问题并没有结束。我的问题时应用程序经常连接不上,真令人沮丧。我想说的是这让我的压力指数上升,尽管无法证明是否有可能因为网络连接问题。

设备的其他关键问题我已经确认了。认识我的人知道我是个怪人。其他设备一直跟踪我的步骤和活动情况,但Spire的追踪是不稳定的。在我活动多的日子里,根据其他设备显示我实现了每天目标的百分之一百五十,而Spire只追踪到百分之五十。

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操作运用

Spire的应用程序将提示你设置每天平静,注意力和活动的目标。它有三个主要部分:主页,进步和加速。主屏幕是最常用和重要的,因为它提供实时的呼吸数据,通过云状圆圈显示呼吸数据的填充和清空。屏幕也显示一整天的活动呼吸波动情况。

加速器提供旨在帮助改变人的精神状态的视觉和听觉锻炼,并在一天中变得更集中或减少压力。当得知我压力过大时,我通过Spire的提醒,参加平静提升或专注力提升的练习。能够看到呼吸状态的引导练习成功地改变我的心态,让我冷静而专注地度过每一天。

应用程序经过精心设计,用户操作方便。用户可以通过分解成每天进步情况和达到目标的百分比两个部分的互动三叶图形追踪他们日常的进步情况。用户还可以回顾每周的活动和历史资料,以至更好地了解如何变得平静和更专注,更健康。所有这些数据让用户更加反省,从而达到他们身体和精神的一致性。

Spire带有一个漂亮的充电板,使用Qi无线充电技术。只需将设备放到电板上,它会自动开始充电。太酷了!该设备的电池寿命很长,一周一次充电即可。

这是你的呼吸监测器吗?

Spire是我喜欢的一款区别于其他可穿戴设备或追踪器产品。当我有压力的时候,应用程序会提醒我并让我安静下来。尽管我有强烈的小儿多动症ADHD,这款产品也能让我更专注。

总体健身数据的误差意味着这不是最好的集所有功能于一身的健身装置。花费149美元,你可能会使用更传统的设备如Fitbit Charge, Jawbone Up, or Withings Pulse 02。

我发现的最初错误不应该被忽视或否认。这是推出新产品面临的挑战的一部分,慢慢地你会发现更多错误。如果你有潜在的压力,让Spire来消除你的焦虑。停止计算运动的步伐,然后开始数绵羊进入睡眠。

优点

电池寿命长

外形精美

无线充电

与手机App完美配合

缺点

健身追踪不精确

车载不可用

偶尔有动力平衡问题

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