Prana:训练你姿势和呼吸的新款可穿戴追踪器

训练你姿势和呼吸的新款可穿戴追踪器

Prana是第一款同时追踪姿势和呼吸的可穿戴设备。正确的姿势和呼吸可以减轻压力、提高集中力和降低背痛几率。

Prana训练用户学会腹腔呼吸法,也就是深呼吸、扩张腹肌、尽量让肺部充气。

我们在休息时通常采用的是胸式呼吸法,这样只能让肺上叶充气。

研究称,腹腔呼吸法优胜于胸式呼吸法,因为前者可以让更多的氧气进入身体,可提高身体的能量,Prana还强调了一些其他的好处。

自然的腹腔呼吸法始于正确的姿势。Prana的网站引用了许多研究数据来支持这个理论以及经常深呼吸对健康有许多好处。

这款设备教授的呼吸方法是受到像瑜伽这样的古老技术启发的。用户可通过配套应用选择临床模式或者游戏模式来训练。

这款设备有许多呼吸练习,其预先加载的算法还可以评测多种呼吸模式。

这款设备的可充电电池可以持续使用7天,而它的大小只是稍微比硬币大一点。

Prana可穿戴追踪器将于1月开始发货,零售价为150美元(约合人民币927元)。

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